ファスティング５日目△5.1kg
📝6/26の記録
ファスティング5日目
生理5日目
昨日便なし
体重85.2kg
前日差500g
6/9から△5.1kg 📝目標まであと29.9kg
今日の神奈川は、梅雨らしからぬいいお天気☀
安西さんの仰る『辛くないファスティングを』
ほんとに楽で、こんなんでいいのかしら？
ダイエットってもっとつらくなかった？
という感じです
ファスティングをすると、ビタミンやミネラルなどの
栄養素摂取が肝になるそうです
ファスティング中は、写真のドリンクから
それらを摂取しています
お水2Lまで
アロエベラジュース200ml
コンブチャクレンズ(酵素ドリンク)200ml
たまに頭がもやっとするときは、
天然塩を舐めるとスッキリします
どんどん身体が軽くなる✨
今日も１日HAPPYに
