昨日の朝食プロテインヨーグルト、かまぼこ 昼食♨卵入かゆ、たら、野菜、もずく 7/5今朝の記録&昨日の食事置き換え期5日目(長いほどいいそうなので7~10日を予定)----------------------------------計測時間 5:15体重 85kg→ 6/9から△5.3kg前日差+ 200g体…
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